意識を極める

昨日は『柔術練習会』だった。

5名が集まり稽古を楽しんだ。

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〔稽古内容〕
1.歩法(一線、継足、千鳥)
2.腹式呼吸法
3.蹲踞相撲
4.押し引き相撲
5.合気上げ
6.片腕下ろし(合気)
7.伸筋活用
8.重心操作
9.スパーリング

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今回は随分と欲張った内容だった。
意識やイメージの重要性が認識できたと思う。

極意とは「意識を極める」事だから。


2025.2.28  春の兆し