ボディゲーム2 (重心上下)

体重は変わらずとも、重心は変えられる。

移動する時は、重心を上げて動き易く

技を掛ける時は、一気に重心を落とす。




1.全身を伸ばし、重心を上げる。

 自分の好きなモノが上方にあるイメージ。
 自分が羽毛になったイメージでも良い。


2.全身を脱力し、重心を下げる。

 自分の好きなモノが下方にあるイメージ。
 自分が水袋になったイメージでも良い。


荷物も、重い物を下にすると重く感じ、
重い物を上にするとだいぶ軽く感じる。

抱いていた赤ん坊が寝ると重くなるのは、
脱力して持ちづらくなり重心が下がるから。

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