脱力せよ!!

Windows10に付いてたフォトというアプリを使い
撮った動画を編集して作成している。


動画の1:35〜3:08の音声が変わっているが、
別の日に撮ったシーンを繋ぎ合わせたからだ。

やはり、無料のソフトには音声調整などの
高度な機能は無かった。(←有料のを買えよ)


まあ、心身共に不調な時期に撮ったものだし
このくらいで丁度良いよね!(←開き直りか)


※初心者も理解しやすい様に、ゆっくり話している。
 早めて聞きたい場合は、倍速を設定すると良い。
 動画枠内の設定ボタン⇒ 再生速度を標準から速さを選択。




泉水流柔術のセミナーで、必ず話している
共通言語「入力と出力」の続きの話。


「出力」のパワーをより増そうと、
伸筋の「出力」を繋げて加算しても
そう簡単には上手くいかない。


何故なら、
身体の造りがそうなっているから…。


伸筋を活かすために、屈筋を使ったり
力を抜きブレーキが掛からないようにする。




「脱力せよ!!」

脱力・抜力の大切さを語る6分間☆




・入力と出力


・筋トレは本当に必要か?


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