リハビリにも最適
こんにちは。
昨日は、よみうりカルチャー金町さんで
『古武術エクササイズ』でした。
男性が体験希望で教室に来られ、
皆さんとレッスンを受けてもらいました。
手術後に通院でリハビリをしていて、
退院してからの運動をさがしていたとの事。
無理のないように、休み休みの運動で
楽しんでもらったら気に入られたようで
その場で入会が決まりました。
〔プログラム〕
・整体ストレッチ(骨格のズレを治す)
・古武術マッサージ(氣血水の流れを良く)
・古武術エクササイズ(体幹を鍛えて健美)
・丹田腹式呼吸法(極意で幸運を呼ぶ)
・護身術と身体操作(生活に役立つ技)
人は、生きている限り、
神経や筋肉の細胞は新たに作られます。
若い頃には敵いませんが、
それでも必ず身体は生まれ変わります。
■古武術エクササイズ (よみうりカルチャー金町)