リハビリにも最適

こんにちは。

昨日は、よみうりカルチャー金町さんで
『古武術エクササイズ』でした。


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男性が体験希望で教室に来られ、
皆さんとレッスンを受けてもらいました。

手術後に通院でリハビリをしていて、
退院してからの運動をさがしていたとの事。

無理のないように、休み休みの運動で
楽しんでもらったら気に入られたようで
その場で入会が決まりました。



〔プログラム〕
・整体ストレッチ(骨格のズレを治す)
・古武術マッサージ(氣血水の流れを良く)
・古武術エクササイズ(体幹を鍛えて健美)
・丹田腹式呼吸法(極意で幸運を呼ぶ)
・護身術と身体操作(生活に役立つ技)


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人は、生きている限り、
神経や筋肉の細胞は新たに作られます。

若い頃には敵いませんが、
それでも必ず身体は生まれ変わります。



■古武術エクササイズ (よみうりカルチャー金町)