雪道の歩き方

おはようございます。

今日の市川は、強い雨が降っています。
東京都内は、雪が積もっている所も…。


都会の人は、雪道に慣れていないので
毎年、転んで怪我をする人が出ますね。

雪道を歩くには…、
横の歩幅を広めに、縦の歩幅を短めに
するのが基本です。


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雪道や濡れたフロアを歩くには、
古武術の歩き方も役立ちますよ。


〔古武術の歩き方〕

1.膝とつま先を正面に向ける
2.足裏全体で着地だが、重心は親指側(身体中央寄り)
3.接地時間を長めに、後ろ足(の足裏)を極力残す



温かくしてお出かけ下さいね。
今日も素敵な一日を☆ (^-^)/


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