心身のリハビリにも☆
先日の【呼吸ストレッチ 】に、お一人の女性が体験で受講されました。
この講座は、イメージ呼吸するだけでなく、ストレッチやマッサージ、
動きに呼吸を合わせるエクササイズもあります。
このエクササイズは、ヨガ、ピラティス、ジャイロキネシス、
そして、オリジナルの古武術トレーニングを含めたもの。
うちの稽古でも、必ず行うエクササイズの一部で、
まったく激しい動きは無いのですが、男性でも弱音を吐くのも…。
高齢の方も含めた女性だけのクラスなのですが、
黙ってモクモクとレッスンしています。
「ここで動くとスッキリするのよね〜♪」
「コレ始めてから体調がいいの♪」
女性って強い。。。(^^;)
男性!ガンバっ!!(><;)
そして、先日ので体験された女性が、
3か月間、正式に受講される事になりました。
「3か月間で体調を整えて就活したい!」との事でしたので、
うちの講座は本当にピッタリだと自負しています。 (^-^)v
さあ、楽しみながら美と健康を手に入れましょう☆
http://www.sensuiryu.net/culture.html