新たな課題
昨日は、柔術練習会を3名で楽しみました。
ストレッチやマッサージで身体を解した後は、
武術に役立つ体幹部を鍛えるエクササイズ☆
抜刀や納刀の基本と、身体内部の操作など。
また、刀を腰に差して歩いてもらうと、
刀が左右に揺れてしまうようです。
そこで、日本の肩腰を一致させる歩き方に
直してもらいました。
やはり、ねじらず軸を作る『アクシスウォーク』
が基本ですね♪
そして、気配を消した蹴り技のレッスンして、
最後にスパーリングで締めました。
スパーリングは勝敗を競うのでは無く、
自分の課題を克服するためのモノです。
なので今回もテーマを決めて挑みました。
自分の課題は、
1.相手の攻撃を、自分から受けに行かない事。
2.攻撃の機会(チャンス)を逃さない事。
3.居つかない(動きを止めない)事。
…でした。
ああ〜! 自分も、まだまだ ですね。。(^_^;)
見えているのに、身体が動かない…。
新たな課題が出来ました♪