1人で出来るもん!稽古

先日は、市川道場での柔術練習会でした。
http://www.sensuiryu.net/drill.html

初伝者のお2人と、妻と僕の4名で楽しみました♪

お2人とも、仕事で体の各所が凝っていましたので、
軽くマッサージさせて頂き、解れたところで稽古に入りました。


昨日は、自宅で出来る稽古法の伝授です。
名付けて『1人で出来るもん!稽古』です。←(他にないのかよ!)

僕が、叔父から教わった稽古法が殆どで、これは今まで自分だけの
稽古法として、だれにも伝えていないモノです。

お2人のパワーアップは、これで保障されましたね☆


その他の、稽古メニューは…、

1.おしり歩き
2.なんばすり足からの転身法
3.膝行
4.押し引きゲーム
5.合気上げ


その後の懇親会も、とても建設的?な話で盛り上がりました♪

参加頂いた皆さん、本当に有難うございました。m(__)m