泉水流柔術（護身術・呼吸法・歩行法）:2016年11月

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2016年11月

2016年11月24日

様々な稽古法

昨日は、午後から柔術練習会でした。

泉水流では、木刀の素振りや膝行などの
古流の稽古だけでなく、ヨガやピラティス
を取り入れています。

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ゆっくりエクササイズでストレッチ。
インナーマッスルも使いまくります。

今回は、祖父から教わった極意と、
参加者へのアドバイスした動きを
みっちり稽古しました。

■泉水流柔術 (※あなたと愛する人の為に)
⇒ http://www.sensuiryu.net/

11.24.2016

sensuiryu at 18:34｜この記事のURL│ストーリー９

2016年11月17日

合気上げ

とても大事な稽古なので、動画をＵＰしましたが、
うちの稽古があまりに地味で驚いています。

次回から、もう少し動きのある動画をＵＰします。

◆相手の重点をズラして腰背筋を使用（初級）

1.手を膝の上で滑らす事で重心を動かす。

2.ベルトコンベアに乗っているように
　引いた腕を相手に返すように押す。

3.押す時に腰背筋の連動を腕に伝える。
　腰⇒背中⇒腕の伸筋活用。

◆相手の重点をズラして動きを誘導（中級）

1.指を伸ばし手刀を立てて重心を動かす。

2.下から滑り込ますように重心を浮かす。
　※重い刀を振り上げるような手首の返し。

3.重心を誘導しながら相手に返す。

sensuiryu at 22:00｜この記事のURL│泉水流の動画

2016年11月07日

スポーツ指導者研修

今日は、スポーツ指導者の資格更新の為、
千葉まで研修を受けに行ってきました。

最近、なんだか千葉に縁があるようです。

今日の研修内容は…

・スポーツと栄養
・スポーツ指導と体罰
・ロコモティブシンドローム

水分補給の時には、水分だけでなく
塩分と糖分も摂取しないと、
体が水分を吸収しない事は、
知っていましたが、

スポーツドリンクを選ぶのに、
糖分が果糖のみのモノは、
腹を壊しやすい事を
初めて知りました。

また、ロコモティブシンドロームは、
老化や長期の怪我・病気が原因で、
骨や筋肉が衰えて日常生活に支障が
ある状態を言います。

ロコモ防止運動も教わりましたが、
泉水流柔術で教えている運動が
いかに身体に良い運動である事が
証明された気がしました。

自画自賛でごめんなさい。。(^^;)＞

でも、一番嬉しかったのは、
モノレールに乗れた事かな？
(子どもかよ！)↑

■泉水流柔術 (※自分と愛する人の為に)
⇒ http://www.sensuiryu.net/

11.5.2016

sensuiryu at 21:41｜この記事のURL│ストーリー９

泉水流ロゴマーク

泉水流代表プロフィール

泉水章浩 (ＨＮ:イズミアキラ)

泉水流代表、護身術インストラクター、古武術研究家、リフレクソロジスト、気功整体師、レイキマスター、文部科学省認定スポーツプログラマー、千葉県スポーツ指導者協議会会員

幼少時より祖父と叔父に柔術と剣術を学び、父から空手を学ぶ。

その他、中国武術をはじめ多くの武術や実戦を経験、気功やレイキ、整体も学ぶ。

それらの研究により独自の泉水流柔術を立ち上げる。

趣味は、読書・旅行・能力開発・ドライブ・スポーツコーチングなど。

今の夢は、全国を回りセミナーを通して皆さんとお会いする事です。

より多くの方に知識や技術を提供し、快適な生活づくりのお役に立ちたいと思っています。

夢の実現に向けて、一歩また一歩とワクワクしながら前進しています。

あなたの暖かい応援、どうかよろしくお願いいたします。

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