2014年01月
2014年01月30日
ガードはしっかり
ストレッチやマッサージで身体をほぐし、
ヨガやピラティスで体幹を動かします。
身体が温まったら、受け流しや打撃の基本技や、
木葉返し(小手返し)の稽古です。

一点と一点を結ぶ直線こそが早いけれど、
物理面では横からの圧には弱い事。
心理や生理では、変化に対応するのが遅れるので
軌道を変化させるのも有効である事。
これは、打撃技にも関節技にも言える事です。

最後は、スパーリングです。
昨年、入会されたお二人は、課題のガードを
きっちり意識して動かれていました。(^^)v
ベテランのお二人も、ご自分の課題を持って
臨まれていました。
僕の今後の課題は、浮身と沈身です。
それと、体軸と丹田も完全復活させなくては…。

また、次回が楽しみです♪
ご参加頂いた皆さん、ありがとうございました。
2014年01月23日
枯れた技2
武術に限らず芸事には、家や花に例えた話があります。
花で言うならば…、
「目に見える、葉や花のデザインよりも
見えない根っこの部分が大切だ!」
…といった感じ。
武術的に言えば、技は映画のように魅せるモノではなく、
見えた時には、相手の命が無いという事ですから、
動きも気配すらも消していくのが正解です。
そこが、演武やダンスと異なる所でしょう。
僕も、もう少し歳をとり、技が枯れていけば、
葉や花といった見栄えは無くなり、
本質だけが残るのではないかと思います。
それはそれで風流だなと…。
僕は、常日頃…、
「人間は通常、頭1つ、胴1つ、手足2本ずつ」
「どの武術も極めていくと、似たモノになるのだ」
と言っていますが、芸事の理想の形というのは、
分野が違っていても、共通点が多いモノだと感じます。
すぐに上達するかどうかは別にして、ある道の達人が
畑違いの芸事の原理原則を理解できるのは、
『一芸に秀でる者は多芸に通ず』
という事なのでしょうね。
2014年01月20日
腹式呼吸
僕が、一般に指導している呼吸法の基本は、
〔呼吸〕の字の如く
1.呼気(息を吐く)から始まり、
2.吸気(息を吸う)に移る。
これを繰り返すのですが、
「こうなったらいいなぁ!」
と、自分が望む状況(目標達成)も
〔イメージしながら腹式呼吸〕をします。
この場合は、リラックスするために、
1.腹をへこまして、息を吐く。
2.腹を膨らまして、息を吸う。
赤ちゃん式の呼吸なので、心身が安定します。
お子さんに説明する時は、
「タヌキさんの呼吸」と言います。

緊張を和らげてリラックスさせるので、
うちの受講者で、ステージでのパフォーマンスや
資格試験に合格するなどの結果が出ています。
人前でのスピーチ(プレゼンテーション)の前や、
スポーツ試合の前などにも使えますよ。
http://www.sensuiryu.net/tanden.html
■呼吸ストレッチ
・お申込み・お問合せは
美浜カルチャーセンターさん(0120-66-5432)へ、直接電話。
http://www.culture.gr.jp/mihama/index.php
2014年01月03日
らせん階段 〜上達の秘訣〜
「昔、今は亡き祖父や叔父が言っていた事が、
やっと今になって分かってきました」
らせん階段の、下では見えなかった富士山が、
上に登ったら見えてきた様な感じ。
「他流や格闘技に学ばせて頂いて、気づきがあり、
うちの良さが初めて納得できたと思います」
海外旅行は素晴らしかったけど、
日本の良さも分かった様な感じ。
「実践的じゃないから意味が無い」
と思っていた稽古が、思いっきり実践的な
“技を習得するシステム”だったり…。
恥ずかしながら、やっと分かりました。。(^_^;)
現在、うちの中伝者のお二人は、
僕がこの仕事を始めた頃の、技術を有しています。
はい、そこから始まったんです!
そして、そのお二人は、まだまだ伸び代があります。
僕もガンバって成長しますから、
早く僕を追い越してくれる事を期待しています。
今年、入会された才能あるお二人にも、
楽しみながら参加して頂いています。
仕事でも、勉強でも、嫌々やっていたら、
なかなか上達できませんね。
“楽しむ事こそ上達の秘訣”なのです。

うちに入門したものの、諸々の事情で離れてしまい、
やっと時間が取れても、なかなか参加しづらい方々も、
またご参加頂ける事をお待ちしています。
ご存じの様に、お一人お一人の動きが在り、
稽古無しでは“技の法則”を体感する事はできません。
誰が追いついたの、抜かしたの、実力が上だのと、
考える必要のない、楽しい時空です。
是非、また共に楽しみましょう♪
心よりお待ちしています☆(^-^)v
■柔術練習会 http://www.sensuiryu.net/drill.html

泉水流代表、護身術インストラクター、古武術研究家、リフレクソロジスト、気功整体師、レイキマスター、文部科学省認定スポーツプログラマー、千葉県スポーツ指導者協議会会員
幼少時より祖父と叔父に柔術と剣術を学び、父から空手を学ぶ。
その他、中国武術をはじめ多くの武術や実戦を経験、気功やレイキ、整体も学ぶ。
それらの研究により独自の泉水流柔術を立ち上げる。
趣味は、読書・旅行・能力開発・ドライブ・スポーツコーチングなど。
今の夢は、全国を回りセミナーを通して皆さんとお会いする事です。
より多くの方に知識や技術を提供し、快適な生活づくりのお役に立ちたいと思っています。
夢の実現に向けて、一歩また一歩とワクワクしながら前進しています。
あなたの暖かい応援、どうかよろしくお願いいたします。
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