流動体
[ ストーリー13 ]
昨日は【力のいらない護身術】。
今回は、柔術メンバーの女性と、
小学生の娘さんとお母さんが参加。
護身術指導は門下生に任せて、
私は参戦してきた弟くんの相手を！
脱力しては流動体となるネコの動き。
子どもの頃は我々も出来ていたんだ。
骨折しやすい高齢者とは違うなぁ！
(当たり前だ)↑
改めて身体解しの大切さを感じた。
ご参加ありがとうございました。
2025.6.8 梅雨の足音
介護と古武術
[ 代表のコラム２ ]
一昨日、高齢者サポートセンターで介護の講座に出席し、
介護器具の使い方や介助法のコツを教わった。
介助法は、梃子や重力と筋肉を使うボディメカニクスを活用する。
これが古武術の身体操作と同じで、とても分かりやすかった。
高齢者だけでなく、怪我や病気で動けない人にも使えるので、
学校や職場でも研修があるといいな。
2025.5.30 梅雨の予感
柔術で充実
[ ストーリー13 ]
昨日は、柔術練習会。
ボクシング経験者が新たに入会した。
稽古メニューは、
1.武術歩行法(枝渡り、継ぎ足、千鳥)
2.丹田呼吸法(逆腹式呼吸)
3.刃物対応(三角、羽ばたき)
4.刃物対応(逆手羽、木葉返し)
5.合気上げ
6.スパーリング
今回も充実した内容だったと思う。
皆が楽しんで上達できれば本望である。
皆が楽しんで上達できれば本望である。
1.武術歩行法では、体軸(中心軸)を作り、仙骨(尾骨含む)
2.今回の丹田呼吸法は、リラックスさせる通常の腹式呼吸では無く、
3.護身術で行っている初心者からの刃物への対処法。
4.逆手羽と木葉返しを用いた上級者向けの刃物への対処法。
5.抑えてくる相手に対し、力感覚無しに手を上げたり、
6.勝ち負けでは無く、距離や角度、
2025.5.28 初夏の風
強電流
[ 代表のコラム２ ]
今日は、合気柔術逆手道の倉部先生に合気を学ぶ第4弾。
今回も一燈庵(気功)の峯村先生と座間さんと稽古。
倉部先生に弁当を、峯村先生に手作り餃子をご馳走になる。
倉部先生に弁当を、峯村先生に手作り餃子をご馳走になる。
稽古では、柔術・合気柔術・合気を分けて伝授。
最後は、全員が強電流(エネルギー)を体現するまでに。
倉部先生、峯村先生、座間さん
どうもありがとうございました。
さらにパワーアップだ。
2025.5.17 May storm
動きの楽問
[ 代表のコラム２ ]
昨日、親しくしている一燈庵の峯村佑介 先生に気功を学べる
との事で【動きの楽問】というワークショップに参加した。
コラボで講師をされるのが【動きの楽問】の主催者でもある
『柔芯躰メソッド』の稲吉優流 先生。
ダンサーで振付師の彼は、ダンスグランプリユーロ2012で２冠、
2015＆2016は２年連続３冠の実力。
受講者は、私を含め２名だったのでお得な個人レッスンだったが、
もうお１人の方は白洪天~崔承喜流舞踊家のペク ホンチョン先生。
世界舞踊コンクールなどの国際審査員もされている。
初めに、峯村先生の『仙人長寿功』で深く身体内部を解す。
細部を意識し、深層筋どころか内臓マッサージにもなった。
次に、稲吉先生の『柔芯躰メソッド』の身体操作を学ぶ。
柔らかくしなやかな体幹で自在な重心移動を身に付ける。
最後に、お二人の先生からの舞踊や武術のレクチャーもあり、
自分の中で、体軸や丹田の認識をはっきりできたのが良かった。
身体操作のプロ達の中で、とても学びになる楽しい１日だった。
2025.5.6 こどもに帰る日
