ストーリー9

新陰流の立木先生と

今週27日は、柔術練習会でした。

今年最後の稽古は…、

1.関節技とその返し技
2.合気上げ
3.スパーリング

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関節技は、慣れれば、
あや取りの様に返し合いとなります。


今回、門下生がお世話になっている
新陰流 直毘会の立木先生をお招きしました。
http://nahobi.blogspot.jp/

日本の古流柔術の動きは、
古流剣術の理合いなので、

初めての見取りでも
理解できたご様子でした。

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稽古後の懇親会も、
大いに盛り上がりましたよ♪


また、来年もよろしくお願いいたします。
良いお年をお迎えください。(^-^)/


■泉水流柔術練習会 
http://www.sensuiryu.net/jujutsu
(※初心者にも懇切丁寧に指導します)

12.29.2016


氣を感じて

先週の金曜日に、美浜カルチャーさんで
呼吸ストレッチ』。

今週の日曜日に、よみうりカルチャー金町さんで
古武術エクササイズ』でした。

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今回も、冬の寒さに備えたエクササイズ。

冷え性、肩こり、腰痛を改善する
ストレッチやマッサージで身体を解し
呼吸法でココロを整えました。

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新しくお教室に入られた方々も
腹式呼吸に慣れてきたので、

来年は、もっとピンポイントに
丹田呼吸をしていきましょう☆

体内に流れるを感じてくださいね♪

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東京都葛飾区で開催している教室です。

・古武術エクササイズ (よみうりカルチャー金町)
 ⇒ http://www.sensuiryu.net/culture/kanamachi
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千葉市美浜区で開催している教室です。

・呼吸ストレッチ (美浜カルチャーセンター)
 ⇒ http://www.sensuiryu.net/culture/mihama
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12.7.2016




様々な稽古法

昨日は、午後から柔術練習会でした。

泉水流では、木刀の素振りや膝行などの
古流の稽古だけでなく、ヨガやピラティス
を取り入れています。

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ゆっくりエクササイズでストレッチ。
インナーマッスルも使いまくります。

今回は、祖父から教わった極意と、
参加者へのアドバイスした動きを
みっちり稽古しました。


■泉水流柔術 (※あなたと愛する人の為に)
http://www.sensuiryu.net/

11.24.2016


スポーツ指導者研修

今日は、スポーツ指導者の資格更新の為、
千葉まで研修を受けに行ってきました。

最近、なんだか千葉に縁があるようです。

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今日の研修内容は…

・スポーツと栄養
・スポーツ指導と体罰
・ロコモティブシンドローム


水分補給の時には、水分だけでなく
塩分と糖分も摂取しないと、
体が水分を吸収しない事は、
知っていましたが、

スポーツドリンクを選ぶのに、
糖分が果糖のみのモノは、
腹を壊しやすい事を
初めて知りました。


また、ロコモティブシンドロームは、
老化や長期の怪我・病気が原因で、
骨や筋肉が衰えて日常生活に支障が
ある状態を言います。

ロコモ防止運動も教わりましたが、
泉水流柔術で教えている運動が
いかに身体に良い運動である事が
証明された気がしました。

自画自賛でごめんなさい。。(^^;)>


でも、一番嬉しかったのは、
モノレールに乗れた事かな?
(子どもかよ!)↑


■泉水流柔術 (※自分と愛する人の為に)
http://www.sensuiryu.net/

11.5.2016 



シンプル イズ ベスト

昨夜は、柔術練習会でした。

まず、ストレッチやマッサージで
身体を解しながらの近況報告です。

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今回も、様々な武術や格闘技で
紹介している護身の技を検証!!


お子さんや女性が使うには、
使えるものと、使えないものも…。


うちも以前は、複雑な関節技が
恰好良いと思っていましたが、

今では、より簡単で効果のある技に
シフトしてきています。



イザという時、打撃技も必要なので
護身術セミナーでも教えていますが、
殴られるのも、殴るのも怖いですよね。

特に、女性はそうだと思います。

なので、
いかに危険を察知するか
いかに危険から回避するか
いかに危険から逃れるか

を意識して教授しています。


■力のいらない護身術 (※ご家族でいかがですか?)
http://www.sensuiryu.net/seminar/sent-rays/


10.28.2016


生きるチカラ

今日は『力のいらない護身術』のレッスン。
再受講の方が参加してくれました。

昔は許されなかったのですが、
実技のたびにメモを取る姿に
真剣さを感じました。

なので、僕も誠実に丁寧に
護身術を伝授させて貰いました。

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1回完結の1日(3時間)セミナーなのに
10年近くも再受講される方々も居ます。

「避難訓練は、定期的にやらないとね!」
「楽しいから、また来ちゃうんです♪」

たとえ数少なくとも
誰かの役に立っている
誰かの力になっている

これが今の僕の
生きるチカラとなっています☆


■力のいらない護身術 (※まずは無事が大切です)
http://www.sensuiryu.net/seminar/sent-rays/


10.1.2016 


ITと東洋医学

昨日は、IT関係のSEO対策セミナーで、
今日は、東洋医学の経絡治療セミナーでした。


SEOというのは『検索エンジン最適化』の事。
インターネット検索時に、自分のサイトが上位に
来るように構築していくのです。

その道のプロに頼むのが早いのでしょうが、
手数料は結構な金額となります。
自分で出来る事はやろうと思います。(^^;)>

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久々に赤坂の街を満喫しました。

経絡というのは、体内の『気の通り道』の事。
鍼灸でいうツボは、武術では秘孔とも言い、
経絡の流れに沿って存在します。

急所というのは、もともと灸所を意味し、
この秘孔(ツボ)の事を言います。


全ての秘孔が、身体上垂直にある訳では
無いので、打ち方が異なってきます。

若い頃は、眼もしっかりしてたので、
動きながらも急所を外さなかったのになぁ。。

今では、関節技で動けない様にしてから
じゃあないと当たりません。。(^^;)>


セミナー中、ふと思った言葉。

ラッキーは引き寄せるもの。
ハッピーは感じるもの。

9.26.2016


■力のいらない護身術 (※まずは無事が大切です)
http://www.sensuiryu.net/seminar/sent-rays/



モデルの方も護身術を

今日は【力のいらない護身術】のレッスンでした。

生徒は絵画のデッサンモデルをされている女性。

「小学生の頃から痴漢に遭ったりしました」
「今もストーカーとか、いろいろあります」
「もっと酷い目に遭っているモデルの子も…」

・コンビニで買い物してもレシートは持ち帰る。
・エレベーターでは男性と2人きりにならない。
・帰宅したら無人でも「ただいま」と声掛けする。
・ネットショッピング(宅配便)も男性名で注文する。


…など、危機意識をしっかりと持っておられます。

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今回、初めて護身術を経験したとの事ですが、
「凄い!」「面白い!」を連発されていました。

是非、また楽しみに来てくださいね☆


■子供や女性に最適! 力のいらない護身術
 http://www.sensuiryu.net/seminar/sent-rays/

※お子さんや女性が
 被害者となる事件が多発しています。


9.10.2016

第一回 泉水流柔術合宿

千葉県富津市のスポーツセンターで、
泉水流柔術の一泊合宿が行われました。

※ 動画はこちら
  ⇒ http://www.sensuiryu.com/archives/65903142.html

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1日目は、体幹トレーニングや木刀の素振り、
打撃技・関節技・投げ技の基本をみっちりと稽古。
滝のような汗を流しました。

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遠くに見える富士山の隣に沈む夕陽が
とっても綺麗でしたよ♪

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その後、大浴場で4種類の風呂でくつろぎ、
美味しい夕食を頂きました。

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2日目は、午前中から昼までインファイトの稽古。
シャワーしてから、車で足を伸ばして海へ。

いろんな刺身が乗っている「漁師のまかない丼」
を頂きました。

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その後は、鋸山で「地獄のぞき」して、
アクアラインの「海ほたる」で一息して
帰ってきました。

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参加された皆さん、
お疲れ&お楽しみ様でした♪ (^-^)/


■泉水流柔術練習会 
http://www.sensuiryu.net/jujutsu
(※初心者にも懇切丁寧に指導します)


テイクダウン2

昨夜は、柔術練習会でした。

打撃の攻防からタックルへの稽古。
古流の崩しからのテイクダウンなど。

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肩や腰を使ったタックルから
肘打ちや膝蹴りへ…。

そのタックルの延長にも
頭突きや打撃も存在します。

次に、タックル潰しや、
倒されてからマウントの対処など。


他の武術や格闘技の技も
練習していく中で感じたのは、

泉水流柔術の基本は
本当に大切だと切実に感じました。


自分の身を護る為にも。
大切な人を護る為にも。



■子供や女性に最適! 力のいらない護身術
 http://www.sensuiryu.net/seminar/sent-rays/

※お子さんや女性が
 被害者となる事件が多発しています。


8.25.2016

武術と護身術

今日は『力のいらない護身術』講座でした。

初受講の方は、男性と若いご夫婦の3名、
久しぶりに受講された方が2名のご参加。

そして、泉水流柔術の門下生が2名も
駆けつけて、9名で楽しみました。

ご参加頂いた皆さん、
どうもありがとうございました。

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仕事などで海外に行かれる方が、
力のいらない護身術』に参加される事が
多くなりました。

講座では、ナイフ対応術も練習しますが、
暴漢に小銭を渡して助かるのなら、
その方が無難です。


拳銃相手では、尚更です。
無理に戦う必要は有りません!

護身術は、相手を倒すのではなく、
家に無事に帰るのが目的なのです。


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護身術ではなく、
武術となると話は別ですがね。


■子供や女性に最適! 力のいらない護身術
 http://www.sensuiryu.net/seminar/sent-rays/


8.13.2016


本番に強い呼吸法

宇宙からの大気エネルギーや
地芯からの大地エネルギーが
頭頂や尾骨を通して丹田に入ってくる
イメージをする呼吸法タンデンブレス。
http://www.sensuiryu.net/seminar/tandent_breath


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上丹田を意識する事で、直感が冴え
武術的には危険回避に有効です。

中丹田を意識する事で、やる氣が出て
情熱を持ち続ける事ができます。

下丹田を意識する事で、肚が据わり、
腰が重心となり、心身が安定します。


毎年、国家資格の試験に臨んでは
緊張の為に、頭の中が真っ白になり
落ちていた方が居られました。


呼吸法タンデンブレスの講座に来られ
『不動の呼吸』を学んでから
非常に落ち着いて試験を受けられ
見事合格されました。


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自分が提供したモノが役立ち喜ばれる。
こんな嬉しい事はありませんね。

『不動の呼吸』は、カルチャースクールで
瞑想時に行っています。


※8月27日(土) よみうりカルチャー金町にて、
 【古武術エクササイズ】をワンコイン(500円)で
 体験することが出来ますよ☆ この機会に是非!

 詳しくは⇒ こちら 


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東京都葛飾区で開催している教室です。

・古武術エクササイズ (よみうりカルチャー金町)
 ⇒ http://www.sensuiryu.net/culture/kanamachi
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千葉市美浜区で開催している教室です。

・呼吸ストレッチ (美浜カルチャーセンター)
 ⇒ http://www.sensuiryu.net/culture/mihama
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8.8.2016




骨盤と仙骨を

先週の日曜日(7.17.2016)は、
よみうりカルチャー金町で【古武術エクササイズ】でした。


こちらも、古武術やヨガ、ピラティスの動きを、
呼吸に合わせて行います。

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今回は、骨盤を起こしたり、仙骨を立てたり
その流れで、古武術歩行も入れてみました。

まだ、このクラスは初心者レベルなので
腰の入れや、膝の抜きは難しいですが、

長時間、立ったり歩いたりしても
疲れにくい姿勢や歩行
は分かってきた様子。

これからが、楽しみです♪

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※8月27日(土) よみうりカルチャー金町にて、
 【古武術エクササイズ】をワンコイン(500円)で
 体験することが出来ますよ☆ この機会に是非!

  詳しくは⇒ こちら

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千葉市美浜区で開催している教室です。

・呼吸ストレッチ (美浜カルチャーセンター)
 ⇒ http://www.sensuiryu.net/culture/mihama

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東京都葛飾区で開催している教室です。

・古武術エクササイズ (よみうりカルチャー金町)
 ⇒ http://www.sensuiryu.net/culture/kanamachi

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運動負荷のレベルは

先週の金曜日(7.15.2016)は、

美浜カルチャーさんで【呼吸ストレッチ 】でした。


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カルチャースクールでは、

古武術やヨガ、ピラティスの動きを、
呼吸に合わせて行います。

新入会された方は、初心者ですし
リハビリも兼ねているので、


無理せず身体と相談しながら
出来る動きだけを、して貰っています。


運動強度のレベルは、4段階あって、
通常は初心者のレベル1で行います
が、


物足りない方の為に、同じ運動でも
より負荷のかかる方法を提示しています。


慣れている方は、初級者のレベル2の動き
が多くなりましたよ。


今回は、大臀筋を締めてヒップアップや
骨盤底筋を締めて尿漏れ防止のエクササイズ。


夏バテ気味だった方も、終わる頃にはシャキっ☆
と姿勢が良くなり、元気に帰られました。

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千葉市美浜区で開催している教室です。

・呼吸ストレッチ (美浜カルチャーセンター)
 ⇒ http://www.sensuiryu.net/culture/mihama

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東京都葛飾区で開催している教室です。

・古武術エクササイズ (よみうりカルチャー金町)
 ⇒ http://www.sensuiryu.net/culture/kanamachi

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施術と武術

先日、手技療法の研修を受けてきました。

受講生といっても、皆さん向上心のある
先生方なので、本当に上手でしたよ。


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  上野駅も暫く来ないうちに変わりました。。


ペアを組んでの施術は、凄く気持ちよく
日々の疲れが飛んでいきました☆

新しい手技やアプローチの仕方も
とても勉強になりましよ。(^-^)v

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  ランチ、ディナー、デザートと美味しかったです♪
 お酒は、獺祭(だっさい)をセレクト。


その昔、武術と施術をセットで学びました。

「壊せるなら、治せねばならない」


人の命を奪うのは容易いけれども、

人の命を護るのは難しいモノです。


改めて、それを気付かせてくれる
武術や施術の学び。

僕にとって大切な時空です♪


■力のいらない護身術 (※ご家族でいかがですか?)
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浮き身、沈身

昨夜は、柔術練習会でした。

今回のテーマは、『移動』。

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 中山法華経寺の八大竜王池にて


稽古メニューは、

1.アクシスウォーク

 …身体に中心軸を作り、骨盤を立て、
  膝の抜きを使って移動。
    
  後は、浮き身、沈身を用い、
  頭を上下させずに移動。


2.多人数避け

 …アクシスウォークの講座でやる
  雑踏で人を避ける体捌きから。

  掴みかかる相手、抱きつく相手
  から、体捌きで避けながら移動。
  

3.スパーリング

 …各人、テーマを持って臨む。
  
  僕は、なるべく攻撃せずに
  相手の懐に入ることを意識しました。



今回は、夢中になって写真撮影できず。。

時間はあったので、後半はスパーリング三昧でした。
僕自身、とても勉強になりました。

参加頂いた皆さん、ありがとうございました。


6.30.2016

運動暦の無い女性でも

こんばんは。
今日も、暑かったですね。
梅雨を抜かして真夏が来たみたい!

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本日は『力のいらない護身術』の講座でした。

初参加の女性、整体院の下山先生
初伝者のSさんと4名で楽しみました。

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仕事も勉強も、何でもそうですが、
楽しめないと、身に付かないモノです。

不謹慎と思われるかも知れませんが、
怪我防止の為にもリラックスできるよう
和気藹々と稽古しています。

初参加の女性は、運動暦も無いとの事で、
少し不安そうでしたが、すぐに打ち解けて
楽しんで居られました。

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自分と愛する人たちを護る☆

そんな護り人たちが
この日本にも増えてくれたら
こんな嬉しいことはありません。(^-^)♪

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今日も、ご参加頂いた皆さん、
本当にありがとうございました。


■力のいらない護身術 (※まずは無事が大切です)
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6.11.2016



気持ちから入るコツ

昨夜は、柔術練習会でした。

ストレッチやマッサージで
身体を解してスタートします。

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稽古メニューは、

1.膝行
2.座捕り四方
3.短刀捕り
4.拳銃捕り
5.二人掛
6.スパーリング

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力任せに技をかけようとしても、
そういう動きになっているだけで
技はかかりません。

パワー = 力×速度 などの物理公式で
解決できないのが本当の技なのです。

じつは、技をかけるに必要な
脱力や伸筋活用や重心移動にも
気持ちから入るコツがあります。


そのコツは、
相手に譲る、与える気持ち。
それには、
まず自分が全てを受け入れることです。


■力のいらない護身術 (※まずは無事が大切です)
http://www.sensuiryu.net/seminar/sent-rays/


2016.5.27

技の数よりも

昨夜は、柔術練習会でした。

中伝のKさんは、多くの武術の稽古会に
参加されています。

なので、他流の技の研究として
レクチャーして戴きました。


うちと同じ技であっても、
技の入り方が異なったりします。

自分の持ち技(手法)を増やすより
入り方のバリエーションを
増やす方が応用が利きます。

技との相性はあるかと思いますが、
良いものは取り入れていきたいです。


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その他にも、拳銃捕りの稽古。

拳銃は、至近距離は怖いですが、
危ないのは銃口の方向だけです。


弾道を避ける事を考えれば、
拳銃を突きつけられた時こそが
相手を倒すチャンスですね。



最後のスパーリングでは、
それぞれにテーマを決めてチャレンジ。

僕は、極力動かずに、
相手の動きを利用して
ラクさせて貰いました。。
↑(おじいちゃんか!)


2016.4.27


■泉水流柔術練習会 
⇒ http://www.sensuiryu.net/jujutsu
(※初心者にも懇切丁寧に指導します)


技比べ

昨日は『力のいらない護身術』の講座でした。

初参加の方お二人と、2回目の方お一人が
受講されました。

お一人は、K田T山先生の処で修行され
現在は八光流柔術をされている方でした。

「お!こういうの(手法)があるのですね!」

と、泉水流の護身術を楽しんで居られました。

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帰宅すると、初参加のお二人からのメールが…。

「本日のセミナーの指導ありがとうございました。
 普段、稽古しない方と稽古するのは、
 勉強になりますし楽しかったです。
 また、時間の都合があった時に参加させて、
 いただきたいのでその時は、宜しくお願いします。
 N.Wさん」


「本日は参加をさせていただき、
 ありがとうございました。
 護身術は初めてのことでしたが、
 楽しくセミナーを受けることできました。
 体の不思議なところも体験できたのは良かったです。
 M.A‎さん」

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ご参加頂いた皆さん、ありがとうございました。

■力のいらない護身術 (※ご家族でいかがですか?)
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