カルチャーに80代の入会者
日曜日(第1第3)は、金町カルチャーで、
金曜日(第1第3)は、葛西カルチャーで、
古武術エクササイズを担当しています。
今日は、金町カルチャーに体験者が。
なんと、年齢が80代の男性!
背中が曲がってきたのを気にされ
健康のために参加されたそう。
自分を甘やかせず、ホントに立派☆
古参のメンバーさんと同じメニューと
初心者向けの緩いメニューを組んで
楽しんでもらいました。
すると、カルチャーさんから連絡があり
この男性が入会されることに!!
泉水流のエクササイズは、
すべての動きに呼吸を合わせて、
無理なく自分のペースで行えるので、
性別や年齢、体力に関係なく参加出来ます。
古武術、ヨガ、ピラティスのエッセンスで
カラダをしなやかに整えていきます。
生活に役立つ上手なカラダの使い方や
綺麗で疲れない姿勢や歩き方も身に付きます。
最後に、丹田(腹式)呼吸で瞑想を行いますので、
心身共にスッキリしますよ。
〔プログラム〕
・整体ストレッチ(骨格のズレを治す)
・古武術マッサージ(氣血水の流れを良く)
・古武術エクササイズ(体幹を鍛えて健美)
・丹田腹式呼吸法(極意で幸運を呼ぶ)
・護身術と身体操作(生活に役立つ技)
※葛西カルチャーは女性限定です
■泉水流柔術 (あなたと愛する人の為に)
https://www.sensuiryu.net/