氣を感じて

先週の金曜日に、美浜カルチャーさんで
呼吸ストレッチ』。

今週の日曜日に、よみうりカルチャー金町さんで
古武術エクササイズ』でした。

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今回も、冬の寒さに備えたエクササイズ。

冷え性、肩こり、腰痛を改善する
ストレッチやマッサージで身体を解し
呼吸法でココロを整えました。

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新しくお教室に入られた方々も
腹式呼吸に慣れてきたので、

来年は、もっとピンポイントに
丹田呼吸をしていきましょう☆

体内に流れるを感じてくださいね♪

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東京都葛飾区で開催している教室です。

・古武術エクササイズ (よみうりカルチャー金町)
 ⇒ http://www.sensuiryu.net/culture/kanamachi
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千葉市美浜区で開催している教室です。

・呼吸ストレッチ (美浜カルチャーセンター)
 ⇒ http://www.sensuiryu.net/culture/mihama
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12.7.2016