泉水流柔術 （護身術・ウォーキング・呼吸法）

先日は、護身術セント・レイの講座でした。
http://www.sensuiryu.net/sentray.html

参加者は、再受講の男性３名、初受講の女性３名、
それに僕と妻と息子３名の、合計９名でした。

はじめに【護身とは何か？】というお話をさせて頂きました。
一言で言えば『危険から避ける極意』です。
本来なら『護身術など使わずに済めばベスト』

なんですよね。

それに「護身術を習ったから」といって強くなった訳ではありません。
「身を守る手段の一部を学んだ」に過ぎないのです。
過信は禁物です!

でも、過去に怖い目にあった方などは、夜道を必要以上に怖がり
生活上で支障がなくとも、苦痛を感じているというのも事実です。
「忌まわしい過去に縛られるだけでなく、毅然と前を向いて歩いていく
手助けが出来れば良いな」と思います。

座学の次は【整体ストレッチ】でカラダをほぐし【実技】に入ります。

１．関節技 … 毎回、参加者を見てから技のメニューを決めます。
　　　　　　　　　女性や高齢者、子供が居れば、そちらに向いている技
　　　　　　　　　が多くなります。

２．打撃技 … 護身術に多くを学ぶ必要はありません。
　　　　　　　　　パンチやキックは、基本の３種類だけですね。

※ 腕を引っ張られた、抱きつかれた、上に跨われた、首を絞められた
　　などのシチュエーションでも学びます。

３．武器対応 … 相手がナイフや棒を振り回してきた時の対処法です。
　　　　　　　　　　ピストルは初心者には難しいので演武で披露しました。

初めは緊張した面持ちの参加者の方々も、途中からは楽しそうに笑顔で
カラダを動かしていました♪

今回も、再受講の男性陣が指導の手助けをしてくれました。
再受講とは言っても、柔術練習会のメンバーなので素人ではありません。
泉水流のイケメンたちの指導で、うちの評価が上がった事でしょう☆

Ｋさん、Ｙさん、Ｓさん、いつも有難う御座います。
そして、参加者の皆様との良きご縁に感謝致します。