2016年07月

2016年07月27日

骨盤と仙骨を

先週の日曜日(7.17.2016)は、
よみうりカルチャー金町で【古武術エクササイズ】でした。


こちらも、古武術やヨガ、ピラティスの動きを、
呼吸に合わせて行います。

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今回は、骨盤を起こしたり、仙骨を立てたり
その流れで、古武術歩行も入れてみました。

まだ、このクラスは初心者レベルなので
腰の入れや、膝の抜きは難しいですが、

長時間、立ったり歩いたりしても
疲れにくい姿勢や歩行
は分かってきた様子。

これからが、楽しみです♪

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※8月27日(土) よみうりカルチャー金町にて、
 【古武術エクササイズ】をワンコイン(500円)で
 体験することが出来ますよ☆ この機会に是非!

  詳しくは⇒ こちら

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千葉市美浜区で開催している教室です。

・呼吸ストレッチ (美浜カルチャーセンター)
 ⇒ http://www.sensuiryu.net/culture/mihama

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東京都葛飾区で開催している教室です。

・古武術エクササイズ (よみうりカルチャー金町)
 ⇒ http://www.sensuiryu.net/culture/kanamachi

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sensuiryu at 12:19|この記事のURLストーリー9 

2016年07月25日

運動負荷のレベルは

先週の金曜日(7.15.2016)は、

美浜カルチャーさんで【呼吸ストレッチ 】でした。


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カルチャースクールでは、

古武術やヨガ、ピラティスの動きを、
呼吸に合わせて行います。

新入会された方は、初心者ですし
リハビリも兼ねているので、


無理せず身体と相談しながら
出来る動きだけを、して貰っています。


運動強度のレベルは、4段階あって、
通常は初心者のレベル1で行います
が、


物足りない方の為に、同じ運動でも
より負荷のかかる方法を提示しています。


慣れている方は、初級者のレベル2の動き
が多くなりましたよ。


今回は、大臀筋を締めてヒップアップや
骨盤底筋を締めて尿漏れ防止のエクササイズ。


夏バテ気味だった方も、終わる頃にはシャキっ☆
と姿勢が良くなり、元気に帰られました。

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千葉市美浜区で開催している教室です。

・呼吸ストレッチ (美浜カルチャーセンター)
 ⇒ http://www.sensuiryu.net/culture/mihama

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東京都葛飾区で開催している教室です。

・古武術エクササイズ (よみうりカルチャー金町)
 ⇒ http://www.sensuiryu.net/culture/kanamachi

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sensuiryu at 17:48|この記事のURLストーリー9 

2016年07月20日

施術と武術

先日、手技療法の研修を受けてきました。

受講生といっても、皆さん向上心のある
先生方なので、本当に上手でしたよ。


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  上野駅も暫く来ないうちに変わりました。。


ペアを組んでの施術は、凄く気持ちよく
日々の疲れが飛んでいきました☆

新しい手技やアプローチの仕方も
とても勉強になりましよ。(^-^)v

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  ランチ、ディナー、デザートと美味しかったです♪
 お酒は、獺祭(だっさい)をセレクト。


その昔、武術と施術をセットで学びました。

「壊せるなら、治せねばならない」


人の命を奪うのは容易いけれども、

人の命を護るのは難しいモノです。


改めて、それを気付かせてくれる
武術や施術の学び。

僕にとって大切な時空です♪


■力のいらない護身術 (※ご家族でいかがですか?)
http://www.sensuiryu.net/seminar/sent-rays/



sensuiryu at 18:10|この記事のURLストーリー9 
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泉水流代表プロフィール
Akira Izumi

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泉水 章浩 (イズミアキラ・APAPA)


泉水流代表、護身術インストラクター、古武術研究家、リフレクソロジスト、気功整体師、レイキマスター、文部科学省認定スポーツプログラマー、千葉県スポーツ指導者協議会会員

幼少時より祖父と叔父に柔術と剣術を学び、父から空手を学ぶ。

その他、中国武術をはじめ多くの武術や実戦を経験、気功やレイキ、整体も学ぶ。

それらの研究により独自の泉水流柔術を立ち上げる。

趣味は、読書・旅行・能力開発・ドライブ・スポーツコーチングなど。

今の夢は、全国を回りセミナーを通して皆さんとお会いする事です。

より多くの方に知識や技術を提供し、快適な生活づくりのお役に立ちたいと思っています。

夢の実現に向けて、一歩また一歩とワクワクしながら前進しています。

あなたの暖かい応援、どうかよろしくお願いいたします。



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